Существует мнение польских диетологов, что похудению способствует не низкая калорийность продуктов, а жирные продукты. Такая теория становится популярной в Европе и, разработанная система, получила название «Оптимальное питание». Такое питание способствует излечению болезней сердца и сосудов, почек и сахарного диабета.
Основным правилом «Оптимального питания»является то, что употреблять необходимо только продукты животного происхождения, т.е. мясо всех видов и сало. Овощи, а так же ягоды и фрукты из диеты исключаются или их потребление значительно сокращается. Вместо них предлагается выпить несколько стаканов воды, а все витамины и так находятся в мясе и субпродуктах. Диетологи считают, что в сочетании с макаронами, картофелем и мучными изделиями эта диета пойдет на пользу.
Примерное меню «Оптимального питания»:
Завтрак – яичница из 3-х яиц на сале, хлеб, чай;
Обед – карбонад (150г), обжаренный в яйцах, жареный картофель;
Ужин – сырники с маслом и жирные сливки (стакан).
По мнению диетологов от этой диеты толстые люди будут сбрасывать лишние килограммы, а слишком худые – их набирать. Дальнейшее соблюдение диеты приведет к стабилизации и сохранению нормального веса.
Основным правилом «Оптимального питания»является то, что употреблять необходимо только продукты животного происхождения, т.е. мясо всех видов и сало. Овощи, а так же ягоды и фрукты из диеты исключаются или их потребление значительно сокращается. Вместо них предлагается выпить несколько стаканов воды, а все витамины и так находятся в мясе и субпродуктах. Диетологи считают, что в сочетании с макаронами, картофелем и мучными изделиями эта диета пойдет на пользу.
Примерное меню «Оптимального питания»:
Завтрак – яичница из 3-х яиц на сале, хлеб, чай;
Обед – карбонад (150г), обжаренный в яйцах, жареный картофель;
Ужин – сырники с маслом и жирные сливки (стакан).
По мнению диетологов от этой диеты толстые люди будут сбрасывать лишние килограммы, а слишком худые – их набирать. Дальнейшее соблюдение диеты приведет к стабилизации и сохранению нормального веса.
