L
Lanasa
Guest
Витамины, полученные химическим путем, называются “синтетическими”. Не смотря на то, что они выполняют в организме почти такие же функции, люди с повышенной чувствительностью к химикатам не могут их принимать. Тем не менее, синтетические витамины исключают потенциальные источники аллергии. Некоторые искусственные витамины действуют эффективней натуральных за счет выбора более активной формы. Прежде чем рекомендовать синтезированные витамины, их тщательно исследуют на предмет идентичности натуральным по структуре и эффектам.
Многие не знают, что чрезмерное употребление витаминов может сократить жизнь. Такой вывод сделали ученые из копенгагенской университетской больницы. По их мнению, синтетические витамины снижают способность организма самостоятельно противостоять инфекциям.
Водорастворимые витамины (С, В) хорошо перерабатываются организмом, а излишки выводятся почками. Что касается жирорастворимых витаминов А, D и Е, то избыток витамина А ведет к головным болям, поражению печени, аномальному развитию плода у беременных. Избыток витамина D - к повреждениям почек и сердца, Е - к расстройству желудка и головокружению. Бета-каротин (провитамин А) абсолютно безвреден и может вызвать только пожелтение кожи.
Ученые уверены, что вред могут нанести только синтетические витамины. Натуральных антиоксидантов, содержащихся во фруктах, овощах и других продуктах, это не касается. Специалисты рекомендуют проводить профилактический курсовой прием витаминных комплексов не более двух раз в год под контролем врача.
Многие не знают, что чрезмерное употребление витаминов может сократить жизнь. Такой вывод сделали ученые из копенгагенской университетской больницы. По их мнению, синтетические витамины снижают способность организма самостоятельно противостоять инфекциям.
Водорастворимые витамины (С, В) хорошо перерабатываются организмом, а излишки выводятся почками. Что касается жирорастворимых витаминов А, D и Е, то избыток витамина А ведет к головным болям, поражению печени, аномальному развитию плода у беременных. Избыток витамина D - к повреждениям почек и сердца, Е - к расстройству желудка и головокружению. Бета-каротин (провитамин А) абсолютно безвреден и может вызвать только пожелтение кожи.
Ученые уверены, что вред могут нанести только синтетические витамины. Натуральных антиоксидантов, содержащихся во фруктах, овощах и других продуктах, это не касается. Специалисты рекомендуют проводить профилактический курсовой прием витаминных комплексов не более двух раз в год под контролем врача.