Победа над проблемами с пищеварением

[Fatman]

Кто из нас не любит почревоугодничать?! Бутерброд с икрой, румяная куриная ножка, тортик… Да еще в хорошей компании и по поводу. Поводы разные: дни рождения, юбилеи, детские утренники, свадьбы, встречи, и, конечно, корпоративные вечеринки… И здесь появляется незваный гость – проблемы с желудком, которые портят удовольствие.

И зовут эту незваную гостью диспепсия. Ее симптомы – вздутие, рвота, тошнота, дискомфорт и тяжесть в желудке. Существуют разные причины ее возникновения. Появляется диспепсия после застолий.

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ПРОБЛЕМ ПИЩЕВАРЕНИЯ:

• стрессы, нарушение работы ЦНС. Они влияют на пищеварение – то у кого-то «кусок поперек горла», то кому-то «заедки» нужны. В итоге – диспепсия;
• болезнь щитовидки, сахарный диабет или ожирение;
• «лениться» желудок заставляют вредные привычки и малоподвижность;
• но главной причиной считают несбалансированное питание. Утром не позавтракали, пропустили обед или ужин, перекусили на ходу, беспокойство во время приема пищи, а также обильная жирная пища, которая замедляет работу желудка, потребление углеводов, вследствие чего повышается газообразование.

И в противовес этому – обильное застолье, когда хочется все попробовать. Все это мешает и затрудняет пищеварению. Пища, которая находится в желудке больше положенного времени, давит на стенки, вызывая при этом боль и тяжесть. Затем появляется тошнота и позывы к рвоте.

Факт: треть населения Земли жалуется на вздутие и тяжесть в желудке. Главной причиной жалоб (75%) является нарушение в моторике желудка.

ЧЕМ ПОМОЧЬ ЖЕЛУДКУ?

В первую очередь – налаживаем моторику! От работы желудка многое зависит, ведь его считают мотором пищеварительной системы. Если на столе есть еще много блюд, которые вы хотите попробовать, а вас уже немного подташнивает, чувствуете тяжесть и вздутие, то примите препараты –прокинетики. Они улучшат перистальтику желудка. Один из них – это МОТИЛИУМ. Он повысит тонус пищевого сфинктера, усилит перистальтику не только желудка, но 12-перстной кишки, а также приведет в норму координаторную активность. Пища переварится и все придет в норму, а неприятное ощущение исчезнет.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ДИСПЕПСИИ:

• постарайтесь принимать пищу 4-6 раз в день небольшими порциями;
• не пропускайте приемы пищи;
• старайтесь не переедать, не голодать и не принимайте еду на ночь;
• во время еды старайтесь не смотреть телевизор, читать, кушайте в спокойной обстановке;
• обязательно в рационе должно быть первое блюдо;
• старайтесь двигаться, гулять, бегать на свежем воздухе.

И ваш праздник не испортят «незваные» гости!