3 фитнес-рецепта завтрака от Дженнифер Энистон для стройности

Ее возраст действительно просто число! Вы бы догадались, что бывшей Брэда Питта уже далеко за 50?

Дженнифер постоянно работает над собой. Следующие строки подтолкнут вас к новой, более здоровой жизни.

Три вида завтрака от Дженнифер Энистон

Актриса начинает свой день с дозы витамина С в виде стакана теплой воды с лимонным соком. Если она спешит,  то у нее на завтрак шоколадный коктейль. По выходным актриса завтракает в основном авокадо с яйцами или амарантовые хлопья с бананом и яичным белком.

Шоколадный коктейль по версии Дженнифер Энистон

• Вам понадобится: кружка миндально-шоколадного молока, банан, лесные ягоды, шпинат, корица, порошок матча, коллаген, ложка миндального масла, несколько капель стевии, корица, немного какао, лед, коллаген и зелень. Все это нужно смешать в блендере и наслаждаться вкусом.

Авокадо с яйцами

• Быстро и легко приготовьте тост из авокадо, положив на него два целых отварных яйца, чтобы получить дополнительную порцию белка.

Овсянка или хлопья с амарантом

• Приправьте кашу бананом и отварными яйцами, чтобы получить не только белки, но и дополнительную энергию для организма.

Здоровое питание включает в себя движение

Дженнифер — большая поклонница подъема по лестнице, бокса, бега, йоги и силовых тренировок. Она считает, что разнообразие тренировок — ключ к поддержанию стройного и подтянутого тела.