Спирулина для детокса обладает антиоксидантными свойствами

В последнее время использование суперпродуктов для поддержания нашего здоровья становится все более популярным. Спирулина является одним из продуктов, которые используют многие люди, сидящие на диете. Порошок сине-зеленых водорослей является основным ингредиентом многих смузи.

Спирулина богата многими белками. Его можно успешно использовать для очищения организма в конце лета и уменьшения инфекций в организме. Порошок содержит жизненно важные вещества, помогающие организму устранять инфекции.

Согласно результатам исследования 2005 года, опубликованным в Journal of Medicinal Foods, большое количество белка в спирулине является эффективным средством от аллергического ринита. Подавляет возникшие аллергические реакции.

Какие вещества содержит спирулина?

Как оказалось, в водорослях есть качественный белок, который можно сравнить с таковым в яйцах. Он также содержит тиамин или витамин B1, благодаря которым организм легче усваивает жиры и белки из пищи. Он обеспечивает энергию, заботится о работе мозга, защищает зрение и поддерживает нервную систему.

Порошок спирулины также богат железом. Поэтому его предпочитают многие люди, которые не едят мясо. Уровень кальция в нем также высок.

Из других питательных веществ зеленая добавка содержит меньшее количество B2 (пибофлавин), B3 (никотинамид), B6 ​​(фолиевая кислота), витамина C, витамина D, витамина A и витамина E. Из минералов она также богата кальцием, калием, медью, железом, магнием, марганцем, фосфором, селеном, натрием и цинком. Пигменты, придающие водорослям цвет, также играют роль в определенных функциях организма.

Детокс со спирулиной

Разнообразие питательных веществ в порошке является мощным средством очистки клеток от токсинов и тяжелых металлов. Поэтому его используют для дезинтоксикации в разное время года.

Регулярное употребление спирулины повышает антиоксидантную защиту организма и уравновешивает pH, тем самым уменьшая воспаление. Таким образом, он снижает действие свободных радикалов, повреждающих клетки. Порошок помогает пищеварению и способствует образованию большего количества белых и красных кровяных телец, которые защищают организм от вирусов.

Спирулина обладает противомикробным действием. Хлорофилл в нем очищает кровь и насыщает ее кислородом. Попадая внутрь организма, порошок положительно влияет на кожу – борется с угревой сыпью, сыпью, раздражением и экземой.

Сколько мы должны принимать в день?

Взрослым следует принимать по 3 000 миллиграммов в сутки, а детям – от 500 до 1 500. При лечении некоторых заболеваний доза может быть увеличена до 10 000 мг.

Противопоказания 

Применение спирулины не рекомендуется при аутоиммунных заболеваниях, таких как витилиго, рассеянный склероз, псориаз и других аутоиммунных заболеваниях. Людям с проблемами обмена веществ также следует избегать его.