Сколько килограммов можно сбросить, если уменьшить потребление жиров на 50 граммов в день?
Многие начинают путь к стройности с урезания жиров в рационе. Но сколько реально уйдёт килограммов, если просто снизить…
Метка: жиры
Подсчет калорий для похудения: мифы и реальность
Среди населения существует убеждение, что питание на основе подсчета калорийности продуктов позволяет добиваться снижения веса. На самом деле это утверждение ошибочно и…