Использование детокс напитков обладает множеством плюсов, особенно в летнюю жару. Они гораздо дольше сохраняют ощущение свежести, помогают худеть и очищать организм от вредных веществ. Приводим рецепты прохладительных напитков с детокс эффектом для приготовления летом из самых вкусных и свежих продуктов.
Не обязательно каждый раз готовить новую порцию – можно налить воду в большой графин и поставить в холодильник на 2-3 дня. Для приготовления рецептов используют свежие продукты прямо с грядки: комбинаций существует сотня. Покупать нужно лишь минимальное количество продуктов: лимоны, апельсины, киви.
Самые эффективные прохладительные напитки освежают, стимулируют метаболизм, выводят вредные вещества и запускают процесс сжигания жира. Чтобы приготовить такие ультрадейственные коктейли, можно воспользоваться двумя методами.
Первый – настой на активных компонентах:
Если в рецепте используются травы, их необходимо немного размять пестиком.
Второй способ приготовления подойдет для мягких продуктов и ягод – смузи:
Смузи лучше выпивать в течение дня и не хранить долго в холодильнике.
Самые популярные фрукты для приготовления рецептов прохладительных напитков детокс на лето – это апельсины, лимоны и домашние яблоки. Из ягод используют все доступные виды, которые взаимозаменяемы во многих рецептах: черная смородина, черника, клубника, арбуз. Также можно использовать вишню, дыню, жимолость. Из овощей предпочтение отдают огурцам. А лучшая освежающая зелень – это мята. Немного экспериментов с ней, и результаты вас порадуют!
Огурец идеально сжигает жиры и очищает кишечник от скопившихся токсинов. Для приготовления можно использовать 5 листьев щавеля и шпината, большой огурец, а также несколько веточек мяты и мякоть 1 лайма. Подсластить сок поможет мёд или ложка сиропа топинамбура.
Вкусный коктейль, схожий по действию с огуречным напитком, избавит от целлюлита и высыпаний на лице. Для приготовления используйте дольку арбуза, извлеките косточки. Также потребуется сок апельсина, 10 виноградин и листочки мяты. Мякоть можно перемолоть в блендере, либо выдавить сок. Если готовите воду, добавьте ломтики цитруса, слегка выдавив из них сок.
Домашняя мята обладает максимальной пользой. Она избавляет от постоянных болей в желудке и стимулирует пищеварение. В этом рецепте используется 1 л воды, 100 г клубники, нарезанной кусочками, пучок мяты и сок 1 лимона.
Прохладительный рецепт содержит чернику – один из самых мощных природных поставщиков антиоксидантов. Для приготовления нужно на 1 л воды взять 2 апельсина, нарезанного на части, полчашки черники.
Можно заменить апельсин мандарином или другим цитрусом, который вам нравится.
В борьбе с жаждой и вредными веществами поможет уникальный тандем из 1 грейпфрута, огурца, 2 стаканов клубники и листьев мяты. Можно увеличить количество цитрусовых, чтобы получить более насыщенный аромат.
Для его приготовления используют 1 стакан мякоти арбуза, нарезанного кубиками, лимон и апельсин, нарезанные кружочками, а также половину огурца. Если не хочется возиться с нарезанием пластинок, выдавите сок из цитрусов сразу же в графин.
Для рецепта прохладительного напитка потребуется 1 апельсин, нарезанный кружочками, и стакан измельченной малины. Оба компонента содержат много витамина C, предотвращают преждевременное старение.
Вкусный и полезный коктейль, который освежает лучше любого льда, можно приготовить из набора трав:
Добавьте травы к любому из рецептов, и получится необычный, вкусный детокс коктейль.
Готовится из таких полезных компонентов, как: 2 апельсина, яблоко, 2 веточки розмарина, гималайская соль. Яблоки режутся тонкими ломтиками, а апельсины – четвертинками.
Отличный прохладительный напиток можно приготовить в форме смузи или воды:
Если нарезать продукты ломтиками, не перемешивая блендером, получится отличная освежающая вода.
В состав лимона входят витамины, которые усиливают антиоксидантные свойства черники и земляники. Для приготовления берут 1 лимон, нарезают его ломтиками толщиной до 3 мм, а также чашку черники и малины, либо землянику. Ягоды немного давят или режут на половинки.
Мята присутствует практически во всех освежающих детокс-напитках. Но ее можно заменить фиолетовым базиликом, если вдруг вкус не нравится. Хорошим освежающим действием обладает мелисса, но ее нужно пить в умеренных количествах, так как трава сильно понижает давление.
Еще один вариант – приготовить концентрированную воду из мяты. Для этого 100 г листьев, очищенных от веток, заливают литром кипятка и настаивают час. Затем процеживают и добавляют по 3-6 ст. л. к другим напиткам.
Если смузи не нравится по консистенции, можно процедить сок из полученных коктейлей через марлю или специальные фильтр-салфетки.
Тироксин является основным гормоном щитовидной железы. За счет действия специального фермента, представленного в организме, данный…
Толокно является продуктом, получаемым из овса. Для этого овсяные зерна размалываются до такого состояния, пока…
Быть стройной и красивой — эта мечта каждой женщины. Мы все хотим чувствовать себя уверенно,…
Томатный сок среди всех остальных овощных напитков занимает лидирующие позиции по популярности. Столь огромная любовь…
Топинамбур, являясь многолетним растением семейства астровых, имеет клубни, которые очень похожи на корень имбиря. Очень…
На сегодняшний день в Европе среди самых популярных методов похудения стоит выделить тощую диету, длительность…