Вкусную и здоровую пищу можно приготовить с добавлением в нее семян ЧИА, которые имеют ряд положительных для нашего организма свойств.
Семена ЧИА могут послужить альтернативой куриным яйцам при приготовлении домашней выпечки. В процессе смешивания семян с водой возникает некий гель, который успешно связывает все требуемые ингредиенты. Чтобы заменить таким образом одно яйцо, надо смешать 1 ст. ложку семян с 60 граммами воды и отстаивать четверть часа.
После обжарки семена ЧИА можно добавлять в каши и супы, а в молотом виде – в различные коктейли и хлебобулочные изделия.
Для приготовления вкусного и полезного завтрака с использованием этих семян понадобится взять:
Яйцо необходимо взбить с молоком и добавить семена ЧИА. Полученную смесь настаивайте в четверть часа, а пока, порежьте подготовленную заранее половинку луковицы и обжарьте ее на растительном (сливочном) масле. В кастрюлю с полученной смесью положите обжаренный лук, шпинат, и накрыв ее крышкой, поставьте на слабый огонь.
Для приготовления пудинга все ингредиенты следует перемешать в небольшом контейнере, который потом нужно закрыть и оставить в холодильнике на 6 часов или на ночь.
Тироксин является основным гормоном щитовидной железы. За счет действия специального фермента, представленного в организме, данный…
Толокно является продуктом, получаемым из овса. Для этого овсяные зерна размалываются до такого состояния, пока…
Быть стройной и красивой — эта мечта каждой женщины. Мы все хотим чувствовать себя уверенно,…
Томатный сок среди всех остальных овощных напитков занимает лидирующие позиции по популярности. Столь огромная любовь…
Топинамбур, являясь многолетним растением семейства астровых, имеет клубни, которые очень похожи на корень имбиря. Очень…
На сегодняшний день в Европе среди самых популярных методов похудения стоит выделить тощую диету, длительность…