Есть два типа людей. Одни недовольны своей фигурой, другие опасаются потерять свои формы. С наступлением лета опасения растут. Есть семь продуктов, которые способствуют сжиганию лишних калорий.
Первый из них – самая обыкновенная вода. Чем меньше жидкости в организме, тем медленнее идут процессы метаболизма. А значит и процесс переваривания пищи.
Еще одним мощным средством является зеленый чай. Он не только предотвращает образование онкологических заболеваний, но и способствует сжиганию жира. 5 чашек в день сжигают 70-80 калорий.
Фрукт, который более всего помогает снижению веса – это грейпфрут. Всего половинка этого плода в день и в течениe двух недель вы потеряете не менее 2 кг. Он попутно снижает уровень инсулина. То есть у человека пропадает желание есть. Корица может заменить сахар, так как обладает сладковатым вкусом. Кроме того всего четверть ложки этой пряности способствует более эффективному усвоению сахара.
Конечно, очень важна белковая пища. Она необходима для образования мышечной массы.
А еще нежирные молочные продукты, они также способствуют усиленному сжиганию жира и несут организму кальций.
И наконец, острая пища. Приправленная пряностями пища заставляет организм интенсивнее вырабатывать пот. С потом уходят излишки жира.
Авокадо - это вкусный и питательный фрукт, который становится все более популярным. Его часто называют…
Запор – неприятная проблема, знакомая многим. Поиск эффективных и безопасных способов борьбы с ним часто…
Горячая ванна – это настоящий райский уголок после долгого дня. Мягкая вода, ароматные масла, тишина……
Привет, друзья! Сегодня мы погрузимся в мир раздельного питания – диеты, которая помогает не только…
Привет, друзья! Сегодня мы погрузимся в мир правильного питания (ПП) и составим вместе подробное меню…
Манго - яркий, сочный и ароматный фрукт, который покорил сердца миллионов. Но многие, кто следит…