Продукты, способствующие сжиганию жиров

Есть два типа людей. Одни недовольны своей фигурой, другие опасаются потерять свои формы. С наступлением лета опасения растут. Есть семь продуктов, которые способствуют сжиганию лишних калорий.

Первый из них – самая обыкновенная вода. Чем меньше жидкости в организме, тем медленнее идут процессы метаболизма. А значит и процесс переваривания пищи.

Еще одним мощным средством является зеленый чай. Он не только предотвращает образование онкологических заболеваний, но и способствует сжиганию жира. 5 чашек в день сжигают 70-80 калорий.

Фрукт, который более всего помогает снижению веса – это грейпфрут. Всего половинка этого плода в день и в течениe двух недель вы потеряете не менее 2 кг. Он попутно снижает уровень инсулина. То есть у человека пропадает желание есть. Корица может заменить сахар, так как обладает сладковатым вкусом. Кроме того всего четверть ложки этой пряности способствует более эффективному усвоению сахара.

Конечно, очень важна белковая пища. Она необходима для образования мышечной массы.

А еще нежирные молочные продукты, они также способствуют усиленному сжиганию жира и несут организму кальций.