Ответить в теме

Сообщение

[QUOTE="Vena, post: 1724"] Ну прям как у меня было... Мне помогло но не очень быстро (6мес) Силовые занятия на нижнюю часть (в основном выпады и приседания со штангой ) (Как понять что упражнения сделаны правильно - мышцы болят именно в тех местах которые должны худеть) + упражнения из Т-таппа (В фитнес клубе никто это так не называет но упражнения 1 в 1 ) по 3-4 раза в неделю. У меня уходило очень медленно, особенно со внутренней поверхности бедра и еще чуть чуть осталось. А вообще это такой закон подлости - когда худеешь, то сначала уходит то, что худеть вообще то и не должно- грудь например, при этом нижняя часть остается такой как и была ( НО не стоит впадать в депруху и тем более останавливаться(хуже будет) У меня прогресс в отношении нижней части начался вообще через 2 месяца после начала приложения усилий, но зато потом стало убывать - медленно но верно. [/QUOTE]

Имя

Проверка

Ckoлькo_будeт_пять_плюc_тpи(цифpoй)