Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="ZZZapekANKA" data-source="post: 1694">Девочки, ну как ваши коленочки? Может у кого-то есть уже потрясающие результаты??? А у меня вот вопросик:Как вы делаете растяжку именно не мышцы прямо над коленкой???Такой вопрос созрел потому, что когда делаешь классическую растяжку (стопа прижата к попе) на переднее бедро, то эта часть бедра по-моему совсем не тянется и что же делать??? Может кто-нить посоветует как тянуть "коленки" после приседаний??? А то уж очень не хочется  иметь такие мышечные валики, как у футболистов.</blockquote>