Все диеты в первую очередь говорят о том, что на их время необходимо отказываться от спиртного, так как в нем содержится довольно много калорий, да и организм ослаблен. И вот прочитали название «винная диета» и первое, что пришло вам в голову: «Как так? Ведь это вредно». Да, действительно вино в этой диете является основным компонентом.
Что же собой представляет винная диета?
На протяжении пяти дней при правильном соблюдении диеты вы сможете скинуть целых 5 кг. При этом в день норма по калориям – 574.
Благодаря небольшому сроку организм не испытает никакого стресса. Однако у винной диеты есть некоторые ограничения:
Данная диета очень проста, потому как не требует разного рациона каждый день. На протяжении 5 дней вы едите только одно.
Завтрак: отварить два перепелиных яйца вкрутую или одно куриное.
Ланч (не обязательно) – зеленое яблочко.
Обед: съесть низкокалорийный сыр (вот почему ее называют еще винно-сырная диета) или творог (200 г), один свежий огурчик.
Ужин: 200 граммов сухого вина. Больше ничего! Для винно-сырной диеты можно использовать как розовые, так и красные вина.
Лучше всего взять «Мускат», «Изабеллу», «Каберне» или «Мерло».
Положительные стороны диеты
Естественно, основной плюс – это снижение веса на пять килограммов всего лишь за пять дней.
Во время диеты вы пьете вино, а это значит, что во время праздников данный вид диеты просто идеальный. К тому же вы не набираете вес, а, наоборот, худеете. Все подруги на работе вам будут завидовать.
В результате отказа от сахара и соли нормализуется обмен веществ, и из организма выведутся шлаки.
Благодаря красному вину улучшится работа сердца и кровообращение.
Негативные стороны винной диеты
Небольшое число калорий требует от женщины наличия крепкого здоровья, в противном случае может возникнуть недомогание или упадок сил.
Непременно обговорите название диеты со своим лечащим врачом. К тому же повторную диету рекомендуется применять только через два месяца.
Что же собой представляет винная диета?
На протяжении пяти дней при правильном соблюдении диеты вы сможете скинуть целых 5 кг. При этом в день норма по калориям – 574.
Благодаря небольшому сроку организм не испытает никакого стресса. Однако у винной диеты есть некоторые ограничения:
- не употреблять сахар (использовать заменители);
- кроме вина и воды, нельзя пить другие напитки (даже кофе, соки, чай);
- не есть соль (она способна задержать жидкость в организме).
Данная диета очень проста, потому как не требует разного рациона каждый день. На протяжении 5 дней вы едите только одно.
Завтрак: отварить два перепелиных яйца вкрутую или одно куриное.
Ланч (не обязательно) – зеленое яблочко.
Обед: съесть низкокалорийный сыр (вот почему ее называют еще винно-сырная диета) или творог (200 г), один свежий огурчик.
Ужин: 200 граммов сухого вина. Больше ничего! Для винно-сырной диеты можно использовать как розовые, так и красные вина.
Лучше всего взять «Мускат», «Изабеллу», «Каберне» или «Мерло».
Положительные стороны диеты
Естественно, основной плюс – это снижение веса на пять килограммов всего лишь за пять дней.
Во время диеты вы пьете вино, а это значит, что во время праздников данный вид диеты просто идеальный. К тому же вы не набираете вес, а, наоборот, худеете. Все подруги на работе вам будут завидовать.
В результате отказа от сахара и соли нормализуется обмен веществ, и из организма выведутся шлаки.
Благодаря красному вину улучшится работа сердца и кровообращение.
Негативные стороны винной диеты
Небольшое число калорий требует от женщины наличия крепкого здоровья, в противном случае может возникнуть недомогание или упадок сил.
Непременно обговорите название диеты со своим лечащим врачом. К тому же повторную диету рекомендуется применять только через два месяца.
