Вишня сушеная, калорийность, состав, сколько калорий в продукте

[Fatman]

Состав:​

• Сколько белков (г.): 1.5
• Сколько жиров (г.): 0
• Сколько углеводов (г.): 73
• Сколько калорий (Ккал): 290
• Категория: Орехи и сухофрукты

Вишня сушеная, калорийность - 290 Ккал​

 

[Еленочка]

Сушеная вишня — 290 ккал/100 г, БЖУ 1.5/0/73 г: много углеводов и сахара, но и клетчатка, витамины (С, К), железо. В меру (30–50 г/день) — ок для ЗОЖ, но не для жестких диет. Лучше сочетать с белком (творог, йогурт) и орехами, чтобы снизить гликемический индекс.