Есть такие смеси - нужно сухим съесть столовую ложку - запить водой, оно у тебя в желудке разбухает и считается, что есть ты уже не хочешь. Кто пробовал скажите свое мнение по поводу такого метода похудения...
Я пробовала, да что там пробовала, я достаточно долго пыталась убедить себя, что после этих отрубей не хочу есть, вот только совершенно безуспешно. Есть все равно хотелось, просто зверски.
Мне помогал не переедать этот противный корм. Я съедала пару столовых ложек и запивала их стаканом воды, за пол-часа до еды, и когда садилась кушать, то помещалось в меня гораздо меньше. Так что препарат работает, к тому же он безвреден.
Я долго игнорировал растительную клетчатку в своем рационе, считая ее не очень важным компонентом питания. Но, когда я начал включать ее в свой рацион, я заметил улучшения в работе желудочно-кишечного тракта, насыщености после еды и общем самочувствии. Теперь я активно ищу продукты, богатые клетчаткой, и убежден, что она играет важную роль в поддержании здоровья.
