В
Ватрушка
Guest
Говорят, что она очень действенна, эта бразильская диета, но вот найти нормальный состав этой диеты я не могу. Может кто-нибудь помочь и скинуть сюда настоящую бразильскую диету?
Э
Эсми
Guest
Все диеты мы в итоге подгоняем под себя, я как раз сижу первый день на ней, уже слопала 2 вареных яйца и 2 помидора... Кофеек пью постепенно, в течении дня, если, что буду тут писать как продвигается мое похудение. Мне диета пока нравится - голод не мучает.
С
Стася
Guest
Пишите. Может и меня соблазните. Пока только читаю, что можно есть, и сколько, но не решаюсь начать. Кажется, что будет очень голодно. Я не представляю, как можно съесть два яйца и не хотеть есть.
М
Мишель
Guest
Бразильская диета очень популярна потому как она помогает сбросить килограммы и не набирать их вновь. Хотя если по окончании диеты вы начнете наверстывать упущенное то...
М
Моника
Guest
Это очень хорошая диета для лета. В это время года из-за жары и есть то особо не хочется. За три дня вареных яиц с томатным соком или помидорами - организм привыкает и голод не так чувствуется мне например - очень нравится.
L
ludmila
Guest
Хотелось бы побольше узнать о бразильской диете, чем можно питаться, как часто. А то складывается впечатление, что вся диета состоит из вареных яиц и помидор или томатного сока.
Я попробовала Бразильскую диету и осталась очень довольна результатами. Меню состоит из свежих фруктов, овощей, бобов и рыбы, что делает ее вкусной и разнообразной. Я заметила, что у меня улучшился обмен веществ, и я стала чувствовать себя более энергичной и легкой. Благодаря этой диете я смогла избавиться от лишних килограммов без строгих ограничений и голодания. В общем, рекомендую всем желающим попробовать Бразильскую диету для достижения здорового и стройного тела.
Меню для "Бразильская диета"
1. Завтрак:
- Омлет из двух яиц с шпинатом и помидорами
- Чашка зеленого чая
2. Перекус:
- Грейпфрут
3. Обед:
- Гриль из курицы с овощами (брокколи, морковь, перец)
- Чашка киргизского риса
- Салат из свежих овощей с оливковым маслом и лимонным соком
4. Полдник:
- Греческий йогурт с медом и орехами
5. Ужин:
- Рыбный стейк (тунец, лосось) с печеным картофелем
- Чашка зеленого чая
6. Закуска перед сном:
- Одно яблоко
Обязательно выпейте достаточное количество воды в течение дня и занимайтесь физической активностью.
1. Завтрак:
- Омлет из двух яиц с шпинатом и помидорами
- Чашка зеленого чая
2. Перекус:
- Грейпфрут
3. Обед:
- Гриль из курицы с овощами (брокколи, морковь, перец)
- Чашка киргизского риса
- Салат из свежих овощей с оливковым маслом и лимонным соком
4. Полдник:
- Греческий йогурт с медом и орехами
5. Ужин:
- Рыбный стейк (тунец, лосось) с печеным картофелем
- Чашка зеленого чая
6. Закуска перед сном:
- Одно яблоко
Обязательно выпейте достаточное количество воды в течение дня и занимайтесь физической активностью.
