Сколько держится эффект от диет?

[Моника]

Используя диеты мы все прекрасно понимаем, что через пол года или год - придется повторить процедуру снова. Подскажите на какой из диет результат сохраняется максимально долго?

 

[Тамара]

У меня была индивидуальная, больше психологическая диета. Каждый раз когда встречалось что-то вкусненькое, я начинала сама себе говорить, что это жуткая гадость и я не хочу это есть и меня тошнит и так далее... Похудела и эффект держался три года.

 

[ludmila]

Я слышала, что диета эффективна в течение того времени, в течение которого ее соблюдаешь. Как только заканчивается диета, организм начинает восполнять потерянное да еще и с запасом.

 

[Nusha]

От диет эффект конечно есть, но уж очень временный! После чего все потерянные килограммы с завидной скоростью возвращаются.

Я сейчас ваннами со Скипофитом спасаюсь, очень действенная штука. За каждую ванну худеешь грамм на 300, причем безо всяких диет и таблеток. Безвредно и проверено на себе. Рекомендую.

 

[BBW]

Мой опыт показал, что эффект от диеты зависит от ее продолжительности, правильности и сбалансированности. Когда я придерживалась строгой диеты на короткий срок, результаты похудения довольно быстро проходили, так как мой организм возвращался к обычному рациону питания. Однако, когда я решила изменить свои пищевые привычки на более длительный срок и внедрила здоровое питание в свою жизнь, результаты остались на долгое время. Поэтому, чем дольше вы следуете здоровому образу жизни, тем дольше длится эффект от диеты.