Ускорь свой метаболизм

[Моника]

Всем известно, что чем быстрее у человека метаболизм (обмен веществ, тем больше он сжигает калорий). Но мало кто знает, что его можно ускорить, хотя знают то все, но просто не придают этому значения. А все очень просто - увеличивая физические нагрузки - мы автоматически ускоряем обмен веществ. И это не значит, что нужно часами убиваться в спортзале - достаточно просто немного попрыгать, и уже будет результат.

 

[Бука]

Что-то с большим трудом верится в то, что все лишь попрыгав можно ускорить метаболизм, да и не все физические упражнения помогают избавится от лишних килограммов. А, что делать если человеку противопоказаны физические нагрузки? Есть другие советы?

 

[Бузя]

Совсем противопоказаны физические нагрузки быть не могут. Просто Вам наверное, запретили интенсивные занятия. Ну если это так, то выбирайте те упражнения, которые улучшают пластичность, а выполнять их можно вообще лежа.

 

[grachevaaleks]

Чтобы ускорить обмен веществ нужно употреблять имбирь, куркуму и все жгучие приправы.

 

[Корделия]

А как приправы помогают? Жир расщепляют что ли?

 

[Ханна]

А я думала метаболизм ускоряет вода, и жиры кстати расщепляет. Вот почему на диете нужно простой воды много пить.