Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Fatman" data-source="post: 524" data-attributes="member: 1">Софт-фитнес – это новое направление в фитнесе, рассчитанное на людей, имеющих серьезные проблемы со здоровьем. При помощи софт-фитнеса успешно лечится сколиоз, остеохондроз, повышенное давление и почечная недостаточность. Многие люди не могут заниматься фитнесом в обычных группах из-за тренировочных нагрузок. Не стоит приступать к интенсивным занятиям после перенесенного заболевания или при сильном утомлении. Заболевания позвоночника, гипертония, варикозное расширение вен и слабое здоровье являются основными показателями для занятий софт-фитнесом. Группы по софт-фитнесу формируются в зависимости от заболеваний клиентов клуба.Тренировки софт-фитнеса не стоит сравнивать с ЛФК, они намного разнообразнее и веселее. Программа софт-фитнеса включает в себя основные движения йоги, тай-чи и пилатеса. Разнообразные движения софт-фитнеса позволят вам проработать мышцы ног и корпуса, а так же различные мелкие группы мышц, отвечающие за осанку и пластичность. Когда вы будете выполнять движения уверенно, инструктор увеличит вам амплитуду движений. Занятия софт-фитнесом подходят людям, которые впервые пришли в клуб. Месяц таких занятий позволит организму адаптироваться к более интенсивным нагрузкам. Занятия по софт-фитнесу подготовят вас к классическим групповым тренировкам и позволят повысить интенсивность собственных занятий.</blockquote>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_тpи(цифpoй)