Довольно часто Кремлевская диета кажется сложной для соблюдения, особенно новичкам в диетической жизни. Понятное дело, что диета рекомендует употреблять в пищу как можно больше белковых продуктов, но вот какие именно продукты разрешены, а какие нет мы попробуем вам рассказать.
Прежде всего, Кремлевская диета рекомендует употребление большого количества мяса. Причем мясо может быть любого вида: свинина, баранина, телятина, крольчатина. Разрешены в питании также и мясные полуфабрикаты, которые находятся под строгим запретом в других диетах. Единственное, при выборе полуфабрикатов следует обращать внимание на содержание углеводистых наполнителей. Кроме того разнообразить меню можно и мясом птицы: индейка, курятина и даже утка – разрешенные продукты Кремлевской диетой.
Не забывайте про куриные и перепелиные яйца. Вы можете есть их не только в вареном виде, но и в жареном, а также в виде омлетов. Любые сыры и грибы также относятся к списку разрешенных продуктов.
Из овощей следует отдавать предпочтение зелени, свежей капусте, огурцам и редису. В салаты добавляйте не большое количество растительного или соевого масла. А вот с фруктами на диете следует повременить. Только изредка вы можете побаловать себя одним яблоком, апельсином или грейпфрутом.
Прежде всего, Кремлевская диета рекомендует употребление большого количества мяса. Причем мясо может быть любого вида: свинина, баранина, телятина, крольчатина. Разрешены в питании также и мясные полуфабрикаты, которые находятся под строгим запретом в других диетах. Единственное, при выборе полуфабрикатов следует обращать внимание на содержание углеводистых наполнителей. Кроме того разнообразить меню можно и мясом птицы: индейка, курятина и даже утка – разрешенные продукты Кремлевской диетой.
Не забывайте про куриные и перепелиные яйца. Вы можете есть их не только в вареном виде, но и в жареном, а также в виде омлетов. Любые сыры и грибы также относятся к списку разрешенных продуктов.
Из овощей следует отдавать предпочтение зелени, свежей капусте, огурцам и редису. В салаты добавляйте не большое количество растительного или соевого масла. А вот с фруктами на диете следует повременить. Только изредка вы можете побаловать себя одним яблоком, апельсином или грейпфрутом.
