Вторая группа крови – особенности питания

[Питер]

Разработанная американским доктором Питером Д’Адамо методика питания по группам крови получила широкое признание врачей-диетологов во всем мире. В своей теории Д’Адамо предположил, что изначально имела место лишь одна единственная группа крови – первая. А уже со временем, в связи с развитием сельского хозяйства и общества, появились другие группы крови. Таким образом, появление иных групп крови тесно связано с питанием людей, вернее с изменениями в питании, поскольку произошел переход от животной пищи к растительной.

Давайте же разберемся, какие особенности в питании имеют люди со второй группой крови.

Представители второй группы крови являются «земледельцами». Для них характерно вегетарианское питание. Связано это с тем, что наши предки плавно перешли от захватнического образа жизни к земледелию, осев на плодородных землях. Люди, имеющие вторую группу крови, отличаются чувствительной иммунной и пищеварительной системой, и при резких изменениях или несоблюдении режима питания, наблюдается сбой работы этих систем. Поэтому им требуется только натуральная пища.

Полезными продуктами для «земледельцев» являются:

• Соевые продукты – хорошо усваиваются организмом и улучшают работу пищеварительного тракта;
• Растительные масла – препятствуют появлению оттоков;
• Овощи и фрукты – улучшают обмен веществ в организме и перистальтику кишечника.

Продукты, потребление которых желательно ограничить: картофель, кетчупы, майонезы, абрикосы и клюква, а также пшеничный хлеб.

Вредными для здоровья вегетарианцев считаются:

• Мясо. Этот белковый продукт плохо усваивается организмом и переходит в жировые складки;
• Молочные продукты – замедляют обмене веществ в организме;
• Фасоль и пшеница – в сочетании с ферментами замедляет обмен веществ.

Таким образом, можно сделать вывод, что для представителей второй группы крови наиболее близок овощной рацион. Дополнить меню можно нежирной рыбой. В качестве жидкости рекомендуются зеленый чай, кофе, фруктовые компоты, а также красное вино. Противопоказаны мясные продукты, сладкие напитки с газом, магазинные соки из цитрусовых фруктов, черный чай, острые блюда, соленая пища (селедка, соления и др.).

Из-за склонности к вегетарианству люди со второй группой крови страдают от пониженной кислотности желудочного сока. Поэтому мясные блюда могут вызвать заболевания пищеварительной системы и набор лишнего веса. Если тяга к мясу велика, то лучше выбрать что-нибудь диетическое, например, куриную или индюшачью грудку.

Методика Питера Д’Адамо на практике давно подтвердила свою значимость и эффективность. Поэтому сделав основной упор на подходящие по группе крови продукты, вы ощутите заметную разницу в своем самочувствии в лучшую сторону, а лишний вес станет прошлой проблемой.