Помогает ли диета от целлюлита?

  • Автор темы Карина
  • Дата начала
К

Карина

Guest
Поправилась на десять килограмм за последний год. До этого целлюлит конечно тоже присутствовал, но сейчас стал ярко выраженным. Понимаю, что к избавлению от целлюлита нужно подходить комплексно: диета, спорт, косметические процедуры. Но все же, существую ли продукты, провоцирующие целлюлит в большей или меньшей степени? Какой диеты стоит придерживаться, чтобы минимизировать его последствия?
 
О

Олеся

Guest
Чтобы успешно побороть целлюлит, вовсе не нужно садиться на диету, в рацион следует включить:
  • сезонные свежие ягоды,
  • ананас, чернослив, бананы, папайю;
  • миндаль;
  • морскую рыбу и морепродукты;
  • авокадо,
  • спаржу;
  • продукты из муки грубого помола.
Также в ежедневное меню добавьте настой корня имбиря + чайная ложка меда (два-три кусочка залейте крутым кипятком и дайте настоятся, можно добавить немного корицы и мяты) или клюквенный морс.
Все вышеперечисленные продукты благотворно скажутся на эластичности, упругости кожи, помогут вернуть ее здоровый подтянутый вид благодаря содержащимся в них жирным кислотам, фолиевой кислоте, витаминам, калию, антиоксидантам.

Отказаться нужно от:
  • белого сахара в большом количестве и в чистом виде; его можно заменить коричневым сахаром и медом;
  • булочки с Е, пирожные и торты с "кондитерскими жирами", печенье на маргарине, молочный шоколад;
  • любые маринады, магазинные соусы и кетчупы с Е, с большим количеством соли; их можно заменить на оливковое или другие растительные масла первого холодного отжима, не слишком жирную сметану (до 15%);
  • энергетики, сладкая газировка, "восстановленные" магазинные соки.
 

Unna

New member
Лично я думаю , что в борьбе с целлюлитом нужна не только диета , но и массаж , тем более если он есть , то навсегда от него избавиться не получится
 
Верх