Любителям жареного картофеля

[Fatman]

Многие люди, садящиеся на диету, полагают, что жареный картофель - это вредное антидиетическое блюдо, от которого нужно отказываться при любой диете. В действительности картофель, высококалорийный продукт, от которого совсем уж отказываться не стоит. Для фанатов жареного картофеля разработана именно эта диета. Мужчины могут добавить к этому варианту рациона два кусочка черного хлеба с небольшим слоем маргарина, стакан пива и какой-либо несладкий фрукт.

Предлагаем вашему вниманию несколько вариантов диеты, которые можно менять:

Завтрак:

1. Две столовых ложки овсянки, приготовленной на воде, полстакана нежирного кефира, один несладкий фрукт.
2. Ломтик, подсушенного черного хлеба и сто грамм вареной фасоли.
3. Две рыбных паровых котлеты, один томат, кусочек хлеба.

Обед:

1. 2 бутерброда с черным хлебом и :
2. кусочек обезжиренного сыра
3. 50гр. консервированного тунца и один огурец
4. 60гр. творога и небольшой банан
5. К бутерброду можно добавить стакан обезжиренного йогурта.
6. Два сваренных в мундире картофеля, фасоль консервированная, полбанки
7. Салат из овощей в неограниченном количестве, немного варенных креветок.

Ужин:

1. Котлета отбивная свиная из нежирного мяса, картофелина в мундире, кусочек ананаса.
2. Куринная грудинка, приготовленная на пару и без кожицы, немного жареного картофеля, овощной салат.
3. Небольшая порция вареной рыбы, маленькая порция жареного картофеля.

 

[Potato]

Ребята, ну вы серьезно? Диета на жареной картошке? Это же чистый жир и углеводы! Даже если вы будете есть ее в небольших количествах, вряд ли похудеете. Лучше уж запеченную с зеленью, но и то в умеренных количествах.

 

[Fabulous]

Жареная картошка - это антипод любой здоровой диеты. Высокая калорийность, много вредных жиров... Если вы ищете диету, обратитесь к диетологу или посмотрите проверенные программы питания. Не верьте в "чудодейственные" диеты, особенно такие, как эта.

 

[Craver]

Я пробовала "диету" на жареной картошке (только одну небольшую порцию в день, и то с зеленью и без масла). Результат - ноль. Чувство голода ужасное, энергии нет, а вес остался тем же. Не советую.

 

[Healthy]

Ключевое слово здесь – "диета". Любая еда может быть частью сбалансированного питания, но жареная картошка в больших количествах – нет. Вместо того, чтобы изобретать велосипед с картофельной диетой, лучше составьте план питания с балансом белков, жиров и углеводов.

 

[Skinny]

Я думаю, что сама идея "диеты на жареной картошке" - это просто рекламный трюк. Не стоит верить всему, что вы читаете в интернете. Диета должна быть сбалансированной и разнообразной.

 

[Perfectionist]

Может, дело не в самой картошке, а в способе приготовления? Если жарить ее во фритюре в большом количестве масла, то, конечно, это будет вредно. А если запечь в духовке с минимальным количеством масла и добавить много овощей, то это уже совсем другое дело. Но и это не диета, а просто здоровое блюдо.

 

[RealTalk]

Короче, не тратьте время и деньги на эту "диету". Обратитесь к специалисту, если хотите похудеть или изменить свой рацион. Здоровый образ жизни и сбалансированное питание - вот залог успеха, а не чудо-диеты.