Антитоксиновая диета для похудения при ожирении

  • Автор темы Awarty
  • Дата начала
A

Awarty

Guest
Антитоксиновая диета, возвращающая стройность фигуре всего за семь дней. При этом очищает организм от шлаков. Продукты, употребляемые во время этой диеты, предупреждают застой желчи, абсорбируют излишки жидкости, яды в желудке и кишечнике , при этом активизируют работу кишечника и восстанавливают его микрофлору. Основной принцип диеты – ешь мало, но часто. Строгое соблюдение диеты гарантирует потерю от 2-х до 5 кг.

День первый.

Сок свежевыжатый (любой) и отвар шиповника без сахара – 8 стаканов на весь день.

День второй.

9-00 – Зеленый или травяной чай без сахара.
11-00 – 100гр. отварного риса.
13-00 – 100гр. обезжиренного творога.
15-00 – Овощной салат с растительным маслом.
17-00 – 100 – 150 гр. отварной рыбы.
19-00 – 10 шт. кураги или чернослива.
21-00 – 1ст. обезжиренного кефира.

День третий.

9-00 – Сок или чай без сахара.
11-00 – 10 – 15 шт. сухофруктов без добавления сахара (лучше чернослив, курагу).
13-00 – Салат из сырых овощей и 200 мл. овощного супа.
15-00 – Запеканка из нежирного творога с яичным белком.
17-00 – 200 мл. овощного супа без соли.
19-00 – Отварная куриная грудка.
21-00 – 2 яблока.

День четвертый.

9-00 – Сок или чай без сахара.
11-00 – 1-2 фрукта на выбор.
13-00 – Отварная куриная грудка.
15-00 – Протертый овощной суп без соли.
17-00 – 100 гр. обезжиренного творога.
19-00 – 100 гр. обезжиренного творога.
21-00 – 1ст. обезжиренного кефира.

День пятый.

Сок свежевыжатый (любой) или отвар шиповника без сахара -1,5 литра 100 гр. отварного риса - все распределить на целый день.

День шестой.

9-00 – Кофе или чай без сахара.
11-00 – 1-2 фрукта на выбор.
13-00 – Тертая морковь с растительным маслом.
15-00 – Отварная куриная грудка.
17-00 – Овощной салат с растительным маслом.
19-00 – 10 шт. сухофруктов.
21-00 – 1ст. обезжиренного кефира.

День седьмой.

9-00 – Кофе или чай без сахара.
11-00 – 100 гр. обезжиренного творога.
13-00 – 200 мл. овощного супа.
15-00 – Овощной салат с растительным маслом.
17-00 – 200 мл. овощного супа.
19-00 – 1-2 фрукта на выбор.
21-00 – 1ст. обезжиренного кефира.

Вот думаю еще об этой диете... посмотрим-поглядим... на что сесть. Или на это, или на вариант типа лепестков от Оригами перед Долинкой.
 
L

lizynya

Guest
У меня вопрос, а в овощной суп картофель можно добавлять или нет?
 
A

Awarty

Guest
На счет картошки - вряд ли. Я думаю всякие капусточки цветные и тп - самое то будет. И без картошки.
 
L

lizynya

Guest
Здорово, я к тебе обязательно присоединюсь! А пока подготовлюсь к диете.
 
A

Awarty

Guest
lizynya, в моем случае подготовкой к этой диете Японка получается. Я с ЯД сразу на эту. Надо только шиповника прикупить и все ок будет.
 
Э

Элизабет

Guest
Очень хорошая диета. Только вот обязательно ли шиповник пить? Мне он противопоказан. А хотелось бы организм почистить, так, чтобы не очень стрессово...
 
B

Belle

Guest
Народ, а где вы шиповник покупаете в такое время? В аптеке в сушенном виде которая?
 
A

Awarty

Guest
Belle, ну да... мне муж вчера в супермаркете купил полкило шиповника сушеного... говорят в аптеках тоже есть... я таки по расписанию сяду на нее с 10-го (думала на нерваке вчера, что сегодня сяду, не получилось... снова нервы и еда)... а с завтра бананы с молоком для подготовки на три дня... выгоняю с себя воду и вперед!
 
О

Оригами

Guest
Диета интересная, лечебная прямо таки...
Пока буду держать на заметке, ибо соблюдать все так по часам не смогу пока...
 
Верх