Катание на роликовых коньках польза для похудения

  • Автор темы hiti22
  • Дата начала
H

hiti22

Guest
Говорят интересным методом похудения является катание на роликовых коньках, что скажите дорогие форумчани, кто имел такой опыт.

Мне кажется это интереснее бега, более захватывающие занятие, но не могу сказать уверенно, т.к. никогда раньше не было роликовых коньков.

Я вот уже присматриваю себе коньки.
 
F

ferox

Guest
Самое главное для процесса похудения - это держать частоту сердцебиения в определенном диапазоне (120 - 140 уд/мин). Остальное не столь важно - хоть ролики, лыжи или просто бег.
 
S

snowsmiles

Guest
На роликах и правда интереснее, скорость выше! Но зато и больше травмоопасность, будьте вначале осторожны!
 
Верх