Катание на роликовых коньках польза для похудения

[hiti22]

Говорят интересным методом похудения является катание на роликовых коньках, что скажите дорогие форумчани, кто имел такой опыт.

Мне кажется это интереснее бега, более захватывающие занятие, но не могу сказать уверенно, т.к. никогда раньше не было роликовых коньков.

Я вот уже присматриваю себе коньки.

 

[ferox]

Самое главное для процесса похудения - это держать частоту сердцебиения в определенном диапазоне (120 - 140 уд/мин). Остальное не столь важно - хоть ролики, лыжи или просто бег.

 

[snowsmiles]

На роликах и правда интереснее, скорость выше! Но зато и больше травмоопасность, будьте вначале осторожны!