Банановая диета – хороший способ скинуть несколько лишних килограммов за 3 дня.
Однако сразу предупредим: банановая диета считается строгой. Поэтому для начала обязательно проконсультируйтесь с врачом. Банановая диета, как правило, назначается при ожирении, гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, заболеваниях печени и желчных путей.
Основные продукты банановой диеты – молоко и бананы.
Рацион банановой диеты – два-три банана и 3 стакана обезжиренного молока в день. Это количество продуктов необходимо разделить на привычное для вас количество приемов пищи в день, а еще лучше число приемов пищи увеличить хотя бы на 1-2 раза.
Банановая диета рассчитана на 3 дня, в течение которых вы должны похудеть ориентировочно на 2,5 килограмма.
Но не стоит забывать, что ваши килограммы после банановой диеты могут быстро вернуться, если сразу же после окончания диеты вы забудете про все ограничения и вернетесь к обычному для вас режиму питания.
Однако сразу предупредим: банановая диета считается строгой. Поэтому для начала обязательно проконсультируйтесь с врачом. Банановая диета, как правило, назначается при ожирении, гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, заболеваниях печени и желчных путей.
Основные продукты банановой диеты – молоко и бананы.
Рацион банановой диеты – два-три банана и 3 стакана обезжиренного молока в день. Это количество продуктов необходимо разделить на привычное для вас количество приемов пищи в день, а еще лучше число приемов пищи увеличить хотя бы на 1-2 раза.
Банановая диета рассчитана на 3 дня, в течение которых вы должны похудеть ориентировочно на 2,5 килограмма.
Но не стоит забывать, что ваши килограммы после банановой диеты могут быстро вернуться, если сразу же после окончания диеты вы забудете про все ограничения и вернетесь к обычному для вас режиму питания.
