В погоне за хорошими показателями выполнения работы, мы достаточно часто забываем о том, что регулярное и полноценное питание является обязательным условием гармонии и здоровья любого человека. Безусловно, у нас есть обеденный перерыв, который мы стараемся потратить с пользой. Однако, далеко не всегда аврал на работе позволяет отлучиться на время обеда из офиса, приходится перебиваться случайными перекусами.
Чувство голода может застать врасплох, и кажется, что даже думать ни о чём другом уже не можешь. В таком случае оставить клиента будет крайне неосмотрительно и неуважительно по отношению к нему. И в то же время небольшой перекус будет вполне уместен, главное, какие продукты вы при этом будете употреблять.
Неплохим вариантом перекуса является миндаль, который позволяет восстановить силы достаточно быстро и способствует улучшению настроения. Миндаль содержит большое количество белка, углеводов и жиров.
Удачным вариантом для перекусов могут послужить фрукты или ягоды. Например, небольшой стаканчик малины содержит определённое количество аспирина, пектины, органические вещества и витамины А и С. Известно, что малина полезна при первых появлениях целлюлита, с которым пытаются бороться многие женщины. Съев банан или яблоко, вы также пополните свой организм полезными веществами, содержащими калий, который активизирует работу сердечной мышцы.
Чувство голода может застать врасплох, и кажется, что даже думать ни о чём другом уже не можешь. В таком случае оставить клиента будет крайне неосмотрительно и неуважительно по отношению к нему. И в то же время небольшой перекус будет вполне уместен, главное, какие продукты вы при этом будете употреблять.
Неплохим вариантом перекуса является миндаль, который позволяет восстановить силы достаточно быстро и способствует улучшению настроения. Миндаль содержит большое количество белка, углеводов и жиров.
Удачным вариантом для перекусов могут послужить фрукты или ягоды. Например, небольшой стаканчик малины содержит определённое количество аспирина, пектины, органические вещества и витамины А и С. Известно, что малина полезна при первых появлениях целлюлита, с которым пытаются бороться многие женщины. Съев банан или яблоко, вы также пополните свой организм полезными веществами, содержащими калий, который активизирует работу сердечной мышцы.
