Как увеличить метаболизм?

[Embrace]

Привет всем! Может кто знает как можно повысить метаболизм? Какие основные способы? Буду очень признательна за ответ...

 

[voskresnaia]

Приветик, попробуй вечером только фрукты есть (яблоки, груши и т.д).
А утром зарядку делай, через час после зарядки ешь не очень много. В обед нормально.
Ну а если на тренировки ходишь и питаешься правильно, то в принципе у тебя все ок.