Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="ksuty" data-source="post: 2856"><p>Вот еще для спины упражнение!</p><p></p><p>Ложитесь животом на пол, ноги зажимаете (можно под кровать засунуть или попросить кого нибудь подержать), руки за голову, и начинаете поднимать туловище. </p><p>Это похоже на качку пресса, только в другую сторону.</p></blockquote><p></p>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_дecять(цифpoй)

Верх