Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Vengeful_gunk" data-source="post: 2855"><p>Еще упражнение для мышц спины, очень хорошее.</p><p>Ложитесь на живот, руки-ноги прямо лежат, начинаете поднимать левую руку и правую ногу, стараясь максимально прогнуть спину, потом также правую руку и левую ногу, ноги-руки и при подъеме не должны сгибаться, лучше задерживаться в таком состоянии, если можете.</p></blockquote><p></p>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_тpи(цифpoй)

Верх