Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="ksuty" data-source="post: 2854"><p>Можно использовать такое упражнение!</p><p></p><p>Расставьте ноги на ширину плеч. Сгибая колени полуприсядьте, держась руками за опору. Спину держите прямо. Задержитесь в этом положении на 5 секунд, затем выпрямитесь.</p><p>Начните с пяти раз, постепенно дойдите до десяти.</p></blockquote><p></p>

Имя

Проверка: Ckoлькo_будeт_пять_плюc_тpи(цифpoй)

Верх