Ответить в теме

С отягощениями лучше не увлекаться! И начинать не надо сразу с ними! Сначала просто попробуйте упражнения сделать. Для укрепления мышц спины они и без дополнительной нагрузки не очень легкие.


Ckoлькo_будeт_пять_плюc_дecять(цифpoй)
Верх