Согласно новому исследованию, опубликованному в Журнале эпидемиологии и общественного здравоохранения, время, проведенное в умеренной или высокой физической активности в среднем возрасте, может помочь повысить активность мозга.
Новое исследование показывает, что уровни интенсивности упражнений могут влиять на когнитивные способности в более позднем возрасте.
«Физическая активность связана с созданием когнитивного резерва, который задерживает начало снижения когнитивных функций в более позднем возрасте. Однако все аспекты физической активности, включая интенсивность и объем, снижаются на протяжении всей жизни, что может иметь последствия для когнитивных способностей в более позднем возрасте. «, говорится в исследовании.
Исследование показало, что уровень интенсивности был связан с лучшей рабочей памятью и умственными процессами, в то время как замена его всего 6-7 минутами сидячего поведения была связана с худшими когнитивными результатами.
Исследователи привлекли участников Британского исследования 1970 года, родившихся в Великобритании, чье здоровье изучалось в детстве и во взрослом возрасте.
В последующем исследовании, проведенном в период с 2016 по 2018 год, в общей сложности 8 581 участник в возрасте от 46 до 47 лет прошли различные когнитивные тесты вербальной памяти и исполнительных функций, которые использовались для изучения перекрестных взаимосвязей между 24-часовым двигательным поведением и стандартизированными результатами. в сфере знаний.
Термаж является процедурой безоперационного лифтинга, т.е. подтяжки кожи. Человеческая кожа содержит в себе коллагеновые волокна,…
Тибетская диета считается молочно-вегетарианским способом похудения. В основе данной диеты лежит правило, исключающее из рациона…
Тироксин является основным гормоном щитовидной железы. За счет действия специального фермента, представленного в организме, данный…
Толокно является продуктом, получаемым из овса. Для этого овсяные зерна размалываются до такого состояния, пока…
Быть стройной и красивой — эта мечта каждой женщины. Мы все хотим чувствовать себя уверенно,…
Томатный сок среди всех остальных овощных напитков занимает лидирующие позиции по популярности. Столь огромная любовь…