Розмарин широко используется в кулинарии, а также в аюрведической медицине и лечении травами. Если вам нравится растение как пряность, то вам наверняка понравится и чай из него. А что может быть лучше приятного осеннего дня с теплым напитком в руке?
Чтобы он дольше сохранялся и был достаточно ароматным после высыхания, его следует хранить в темном, холодном и сухом месте. Предпочтительно использовать ящики, закрывающиеся герметично.
Вот 4 преимущества употребления чая с розмарином:
1. Содержит большое количество антиоксидантов
Отвар растения полон противомикробных и противовоспалительных соединений. Чай богат антиоксидантами, которые помогают защитить организм от воспаления и некоторых хронических заболеваний. Полифенольные соединения, такие как розмариновая и карнозиновая кислоты, также обладают этим эффектом.
Соединения в розмариновом чае обладают антимикробными свойствами, которые борются с инфекциями в этом сезоне.
2. Снижает уровень сахара в крови
Если не лечить инсулинорезистентность, это может привести к ежедневному повышению уровня сахара в крови и диабету, а также к болезням сердца, почек и нервной системы.
Исследования показывают, что соединения в чае могут снизить уровень сахара в крови, что делает его фаворитом среди диабетиков.
3. Улучшает память и настроение
Стресс, который большинство из нас испытывает в повседневной жизни, негативно влияет на организм. Исследование 2019 года, на которое ссылается Healthline, показало, что употребление чая и вдыхание аромата розмарина может положительно повлиять на настроение и концентрацию мозга. Ежедневное употребление горячего напитка снижает тревожность и улучшает качество сна.
Чай с розмарином повышает настроение, потому что содержащиеся в нем соединения поддерживают баланс кишечных бактерий и уменьшают воспаление в гиппокампе (часть мозга, отвечающая за эмоции, концентрацию и память).
4. Забота о здоровье глаз
Некоторые соединения в чае также полезны для глаз. Одно исследование показывает, что прием чая с розмарином вместе с другими антиоксидантными продуктами и напитками может снизить риск дегенерации желтого пятна. С другой стороны, розмариновая кислота задерживает появление катаракты, которая приводит к слепоте.
Последнее время в похудении начали активно использовать такое средство, как талая вода. Основной смысл заключается…
Танцы возникли на заре человеческой цивилизации. На протяжении веков они имели самое разнообразное назначение и…
Оказывается, Татьяна Тарасова похудела. Кто не знает о чем это я, читайте далее. Продолжая тему…
Если говорить о средствах для похудения, каждое из них окружено разными слухами, мифами. Но наверное…
Термаж является процедурой безоперационного лифтинга, т.е. подтяжки кожи. Человеческая кожа содержит в себе коллагеновые волокна,…
Тибетская диета считается молочно-вегетарианским способом похудения. В основе данной диеты лежит правило, исключающее из рациона…