Польза яблок

В традиционной медицине яблоки используют в качестве профилактики и лечения всевозможных недугов. Содержащиеся в яблоках фитонциды активны в борьбе с возбудителями дизентерии, вирусов гриппа A, золотистого стафилококка. Яблоки эффективны при утомлении, усиливают активность мозга.

Всего 2 яблока в день удовлетворят потребность человека в витамине P, который помогает укрепить стенки сосудов, уменьшить их проницаемость и ломкость.

Яблоки ценятся и содержанием в них пектиновых веществ – протёртые сырые яблоки признаны лучшим средством при очистке кишечника и профилактике запоров. Пектины связывают и выводят за пределы организма тяжёлые металлы (для этого нужно съедать в районе пяти яблок за день).

Гипертония и атеросклероз

За 15-30 мин. до трапезы принимайте по полстакана яблочного сока и съедайте по яблоку между приёмами пищи.

Ожирение

Практикуйте разгрузочные яблочные дни. В эти дни следует употреблять по 1,2 килограмма яблок (разделите их на 5 приёмов).

Заболевания желчевыводящих путей и печени

Растворите 75 грамм мёда в 500 мл яблочного сока. Пейте по 100 мл сока 3-4 раза за день. Курс лечения – месяц.

Болезни почек

Съедайте не менее 3-4 сладких яблок за день.

Мочекаменная болезнь

В течение продолжительного времени принимайте настой из яблочной кожуры.

Подагра и ревматизм

4 ст. ложки измельчённых сушёных яблок залейте 500 мл кипятка, настаивайте 2 ч. в термосе, процедите и принимайте по стакану 2-3 р. за день.