Народная медицина давно признала лечебные свойства груши. Польза груши для организма известна с древнейших времен. Еще Гомер в своей Одиссее описывает грушу, которая росла вместе с яблонями в саду Алкиноя. Фрески с изображениями груш украшали дома в Помпеях. В древности груши использовали в качестве тонизирующего средства, а также для снятия нервного напряжения. Использовалась груша и при проблем с сердцем и почками. В Средние века сок груши использовали при лечении воспалительных процессов, болезней кишечника и желудка.
Прежде чем мы начнем рассказывать о ней, хочется обратить ваше внимание, что груши не едят на пустой желудок или после обильного приема пищи. После принятия в пищу груш не следует пить воду, так как это может вызывать диарею. С другой стороны, если вы страдаете от запоров, груши станут отличным решением этой проблемы.
Свежие и тушеные груши способствуют очистке кишечника. Заслуга в этом пектина, который находится в груше, он действует как мочегонное и имеет легкое слабительное действие. Пектин, содержащийся в груше, помогает снизить уровень холестерина, особенно, если съесть сырую неочищенную грушу, с тонкой и мягкой кожурой. Рассмотрим лечебные свойства груш:
1. Полезны для детей. Груши легко усваиваются, и поэтому их можно давать детям с раннего возраста. Важно знать, что груши редко вызывают аллергию.
2. Замедляют старение. По крайней мере, две съеденные груши в день снижают риск развития дегенерации желтого пятна на 36%. Данные, опубликованные офтальмологами, показывают, что эти целебные свойства фрукта связаны с антиоксидантами, витаминами А, С и Е, которые содержатся в грушах.
3. Снижают риск инсульта. Антиоксидант глутатион , содержащийся в грушах, оказывает положительный эффект на понижение давления и снижает риск возникновения инсульта. Другой антиоксидант из груш — кверцетин помогает предотвратить рак и атеросклероз, обладает противовоспалительными свойствами.
4. Защищают от диабета. Груши могут предотвратить риск развития диабета второго типа. Исследователи обнаружили, что определенные типы антоцианов в красных грушах могут улучшить чувствительность к инсулину. Ну а сочетание яблок и груш имеет лучший эффект для снижение риска заболевания сахарным диабетом второго типа. Рекомендуется несколько раз в неделю принимать свежевыжатый сок из груш за 30 минут до еды.
5. Лечение простатита. Груши тысячи лет используются для лечения простатита, который является одним из наиболее частых урологических заболеваний у мужчин не старше 50 лет. Листовой чай с грушей выводит камни и песок из почек, содействует выводу бактерий из мочевых путей, а также оказывает благотворное влияние на воспаленные суставы.
6. Они улучшают функцию сердца. Из-за высокого содержания в грушах калия и натрия они сохраняют здоровье артерий, снижают артериальное давление, улучшают сердечную функцию. В дополнение к калию и натрию, груши содержат много фолиевой кислоты, которая помогает предотвратить возникновение артрита и ревматизма, и необходима для хорошей нервно-мышечной работы.
7. Снижают усталость. Желательно употреблять груши при усталости, головокружении, сердцебиении, при потере аппетита и снижении иммунитета. Если у вас анемия, каждый день нужно съедать две большие груши на обед в качестве десерта. В этом случае груши необходимо очистить их, натереть на терке и смешать с двумя столовыми ложками меда.
8. Уменьшают кашель и бронхит. Настойка из сушеных груш помогает при кашле и лихорадке. Вареные и жареные груши используются для дополнительного лечения бронхита и воспаления легких.
9. Снижают температуру. На протяжении веков груши используются, чтобы понизить температуру. Большой стакан свежевыжатого сока груши будет способствовать снижению температуры.
Всем пожелаем крепкого здоровья. Ешьте побольше полезных продуктов и не болейте!
Японская диета — это не просто очередной модный тренд, а система питания, основанная на многовековых…
В последние годы концепция правильного питания (ПП) вызывает множество обсуждений. Одни восхищаются его преимуществами, другие…
Среди множества средств для похудения, спирулина занимает особое место. Этот натуральный продукт, получаемый из микроскопических…
Зеленый чай – это не просто вкусный напиток, это настоящий помощник в борьбе с лишним…
Диета на 1200 калорий становится все более популярной среди тех, кто хочет похудеть. Но оставляет…
С каждым годом все больше людей стремятся к здоровому образу жизни и правильному питанию. Одной…