Почему я поправляюсь

Почему я поправляюсь? Этот вопрос ставят перед собой многие обладательницы лишних килограммов.

Есть одна фраза, «Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». Вот если бы все мы умели следовать ей! Увы. Слишком много вкусных вещей нас окружает. Но даже не в наличии такой роскоши основная причина «любви» к еде. Есть причины боле серьезные, и связаны они с психологической зависимостью человека от пищи.

Что значит эта психологическая связь? Можно предположить, что больший процент женщин с уверенностью заявят, – «У меня с психикой все в порядке»! Конечно, все в порядке. Проблема далеко не всегда в психических проблемах заключается. И, тем не менее, все неполадки со здоровьем являются следствием неполадок, сидящих в нашей голове.

Итак, как работает наше подсознание, и каким образом мы становимся заложниками лишних килограммов?

Неправильное отношение к еде.

Прием пищи должен происходить по следующей схеме: чувство голода – еда. В большинстве случаев схема иная. Мы едим либо по распорядку (хочешь, не хочешь – надо), либо по возможностям. К примеру, на работе перекусили бутербродом, выпили кофе-чай, а вечером, уже к часам 20.00 состряпали ужин, наелись хорошенько (так что сложно сдвинуться с места), затем сладенького, чтобы совсем замечательно стало, и через часик – спать. Организму сложно справиться с подобной нагрузкой. Такой рацион, как правило, приводит к набору веса.

Съем, но не выкину. 

Доедать за другими – привычка с детства. Так делали наши родители и бабушки, доедая супчики за своими чадами, теперь так делаем мы, думая, что еду нельзя выбрасывать (она ж денег стоит, я ж ее готовила и т.д.). Подумайте вот о чем. Наш организм не мусорная яма, стоит ли засорять его и давать непосильную нагрузку, стараясь выполнить которую, он затрачивает огромную энергию, которой не остается потом нам, на решение других дел (спорт, активным образ жизни, качественное выполнение служебных обязанностей и т.п.).

Съедим с подружкой по пирожному.

Еще одна грубая ошибка, допускаемая на психологическом уровне – еда за компанию.

Причин для ответа на вопрос, – «Почему я поправляюсь?», можно найти еще очень много. Отсутствие второй половины. Ошибочное мнение, что еда доставляет реальное наслаждение. Попытка уйти от интимной близости (подобные ситуации могут наблюдаться в семьях, где отношения между мужем и женой, мягко говоря, неблагополучные, либо женщина не желает близости в силу гормональных нарушений в организме (роды, прием гормональных препаратов по назначению врача). Стрессы, проблемы на работе. Каждая из них имела место в практике психологов, проводящих исследование на тему «Переедание».

Еда, действительно неотъемлемая часть нашей жизни. Но необходима она исключительно с одной целью – наполнение организма жизненной энергией. Это как топливо для машины. Только вот машина знает – для того, чтобы проехать 100 километров, ей необходимо 8 литров «еды», а вот человек этого никак понять не может!

Так что, причина лишнего веса – это не просто физиология или наследственность. Это, прежде всего, состояние ума человека. Поэтому если Вы решили начать борьбу со своим главным врагом – лишним весом, загляните в свое подсознание и постарайтесь понять, какая причина столь тесно связывает Вас с едой и настолько ли она вкусная, чтобы всю жизнь оставаться у нее в рабстве!?