Каждый человек, который следит за своим питанием, за сбалансированностью белков, жиров и углеводов в рационе, преимущественно старается составить свое дневное меню так, чтобы в нем было большое количество овощей и фруктов. Если в теплое время года сделать это не составит никакого труда (благодаря изобилию свежих овощей), то в зимнее время разнообразить свой дневной рацион становится куда сложнее.
Некоторые хозяюшки стали запасаться свежими овощами впрок, путем их замораживания и хранения в холодильной камере. Действительно, такая заморозка существенно выручит в зимний период, и поможет с обогащением организма полезными витаминами и минералами. Если нет возможности заморозить впрок достаточное количество продуктов, то сегодня в любом магазине вполне можно купить заводские замороженные овощные смеси, и приготовить себе витаминный супчик или овощное рагу.
Но вот мало кто сегодня предпочитает покупать сушеные овощи. Действительно, большинство из нас встречало сушеные овощи только в супах быстрого приготовления или других полуфабрикатах. На самом деле сушеные овощи по своей питательности и пользе вовсе не уступают свежим продуктам. Поэтому, если вам встретится на прилавке магазина сушеная овощная смесь – смело ее покупайте и готовьте вкусные и полезные блюда.
Авокадо - это вкусный и питательный фрукт, который становится все более популярным. Его часто называют…
Запор – неприятная проблема, знакомая многим. Поиск эффективных и безопасных способов борьбы с ним часто…
Горячая ванна – это настоящий райский уголок после долгого дня. Мягкая вода, ароматные масла, тишина……
Привет, друзья! Сегодня мы погрузимся в мир раздельного питания – диеты, которая помогает не только…
Привет, друзья! Сегодня мы погрузимся в мир правильного питания (ПП) и составим вместе подробное меню…
Манго - яркий, сочный и ароматный фрукт, который покорил сердца миллионов. Но многие, кто следит…