Лечебный эффект чая

Высокое кровяное давление представляет огромный риск для здоровья и может привести к опасным для жизни осложнениям. Его лечение необходимо, и люди, страдающие этим заболеванием, должны изменить свой образ жизни или диету. Среди важных изменений — включение некоторых сортов чая.

Чай из гибискуса (каркаде)

Ряд исследований показал, что чай из гибискуса обладает свойством снижать кровяное давление. Для этих целей выбрали 65 человек с повышенным кровяным давлением должны были выпить чай каркаде или плацебо. Через шесть недель у испытуемых, употреблявших горячий напиток, наблюдалось значительное снижение систолического артериального давления. По мнению специалистов, это более важный показатель, чем диастолическое артериальное давление, так как он дает лучшее представление о потенциальном риске инфаркта или инсульта. Обзор пяти исследований показал, что чай из гибискуса снижает как систолическое, так и диастолическое артериальное давление.

Черный чай

Черный чай, приготовленный из листьев растения Camellia sinesis, также считается средством, снижающим кровяное давление.

Исследование, опубликованное в Журнале медицинской ассоциации, выявило снижение артериального давления на два-три пункта у участников, которые ежедневно выпивали три чашки черного чая. По данным некоторых исследований, этот вид напитка улучшает функции эндотелиальных клеток, покрывающих внутреннюю поверхность сосудов. Специалисты напоминают, что нарушение функции рассматриваемых клеток является ранним индикатором изменения артериального давления.

Чай Улун

Чай Улун, традиционный китайский напиток, также приготовленный из листьев растения Camellia sinesis, благотворно влияет на кровяное давление и уровень холестерина, а также снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследования показывают, что регулярное употребление 120 мл зеленого чая или улуна в день снижает риск развития высокого кровяного давления на 46 процентов.