«Ягоды годжи для похудения» — эту фразу часто можно услышать от подруг или прочитать на женских сайтах.
Так давайте же разберемся, действительно ли эти маленькие красные ягодки помогут обрести фигуру своей мечты. А заодно и выясним, как их правильно принимать.
Вырастить у себя в саду этот кустарник вряд ли получится, ему подходит больше климат Тибета. Хотя в последнее время в России и Казахстане над этим работают. Именно из Тибета родом китайская дереза, тибетский барбарис, полевой жасмин и заманиха. Такими названиями чаще всего называют ягоды годжи.
В нашей стране купить настоящие ягоды годжи можно в тибетских лавках, в интернет-магазине или в чайных лавках.
Внешне ягоды годжи похожи на барбарис и клюкву. Поэтому некоторые продавцы с целью наживы пытаются нам продать другие ягоды по высокой цене. По размеру эти тибетские ягоды больше барбариса, но меньше клюквы. Плоды имеют удлиненную форму, которой не обладает клюква, смотрите внимательно, и спутать их будет крайне сложно.
Ягоды на вкус сладко-соленые, но оставляют кислое послевкусие. Их добавляют в зеленый чай, а также в традиционный английский чай с молоком. Ягоды годжи можно найти в некоторых рецептах китайских блюд. Их используют успешно в выпечке, десертах и при приготовлении курицы.
Содержание полезных веществ в этих ягодах невероятно огромное.
Спелые плоды содержат:
То что, ягоды годжи – полезны, сомнений быть не может. Но каково их действие на организм, и как принимать годжи для похудения?
Действие ягод годжи на организм:
Ягоды годжи в народе называют «гормонами молодости» или «плодами долголетия».
Как вы видите, действие ягод на организм таково, что нормализует его работу. А именно этого мы и стараемся достичь для того, чтобы запустить процесс избавления от надоевшего лишнего веса.
Чтобы все полезные вещества были усвоены, и ягоды оказали на организм правильное действие, их нужно принимать с осторожностью и систематически.
Начинайте прием с нескольких штук в день. В течение следующих суток понаблюдайте за своим организмом. Если не появились аллергические реакции, то смело продолжайте прием ягод.
Каждый день можно увеличивать количество принимаемых ягод на 1-2 штуки, но не более 20 в сутки.
Употреблять их можно следующим образом:
Если вы купили эти ягоды для похудения, то из них лучше готовить чай.
Способ №1. Сушеные ягоды промыть водой, залить горячей водой (80 градусов). 1 ст.л. ягод залить стаканом воды. Лучше это сделать в термосе, а затем настоять 30-40 минут.
Такой чай нужно пить 2 раза в день, а ягоды при желании можно скушать.
Способ №2. На стакан горячей воды 1 ст.л. ягод годжи и 1 ч.л. мелиссы. Пить натощак каждое утро. Такой чай успокаивает, очищает и придает энергии.
Если ягоды годжи не употреблять в пищу стаканами, то вреда от них не будет. А нас счет похудения, то они бесспорно полезны.
Только не вздумайте лежать на диване, есть шоколадные конфеты и запивать их чаем с ягодами годжи. Здесь, к сожалению, и они будут бесполезны. Не надейтесь на чудо! А ягоды станут отличным помощником для тех, кто заботится о своем здоровье и собственном теле.
Ягоды годжи — это чудовищно широко разрекламированный продукт. И все? Да не совсем.
В этих плодах нет никаких жиросжигающих компонентов, а значит, непосредственно стать причиной похудения они не смогут. Снижение аппетита не в счет, так как он подавляется совсем незначительно.
Однако в качестве адаптогенного средства в период тяжелых боев с лишними килограммами они-таки могут оказать поддержку. Все просто: при недостаточной мотивации борьба с лишним весом — это довольно серьезный стресс. Ограничения в рационе, непривычная (да и не очень вкусная) пища, возросший объем физических нагрузок — все это не очень способствует сохранению жизненного тонуса. А если добавить еще осознание того, что эти мытарства — надолго, то вообще впору в петлю лезть.
Ягоды годжи могут изменить ситуацию. Если брать военную аналогию, то солдаты воюют не только оружием. Если бойца не кормить, он скоро начнет ронять автомат. А потом и сам свалится. Ягоды годжи — это та самая еда для солдата, придающая сил для ведения основной битвы. Их невероятно богатый состав позволит организму получить массу полезных веществ, компенсировать нехватку витаминов в период диеты, пополнить запасы микро- и макроэлементов. А это именно то, что нужно, чтобы выдержать тяготы похудения.
Кончено, запивать настоем из годжи «пироженку» и рассчитывать на похудение может только наивный дурачок. Валяться на диване, закусывая сериал китайскими ягодками, — это тоже не самый лучший путь к стройности. Надо работать над собой, и в этом годжи вполне способны помочь, устранив упадок сил и придав энергии. А там, глядишь, и лишний километр пробежите, и рука к яблочку потянется вместо торта. Вот и эффект будет.
Тироксин является основным гормоном щитовидной железы. За счет действия специального фермента, представленного в организме, данный…
Толокно является продуктом, получаемым из овса. Для этого овсяные зерна размалываются до такого состояния, пока…
Быть стройной и красивой — эта мечта каждой женщины. Мы все хотим чувствовать себя уверенно,…
Томатный сок среди всех остальных овощных напитков занимает лидирующие позиции по популярности. Столь огромная любовь…
Топинамбур, являясь многолетним растением семейства астровых, имеет клубни, которые очень похожи на корень имбиря. Очень…
На сегодняшний день в Европе среди самых популярных методов похудения стоит выделить тощую диету, длительность…
Посмотреть комментарии
Узнала из вашей статьи много нового про ягоды годжи. Полезная статья для многих людей.
Ну дело тут не в одних ягодах, они может частично помогут, а все остальное за спортом.