Я обладательница фигуры "груша". И считаю что эта диета по типу фигуры, наиболее мне подходит. Если пользоваться обычной диетой, как я это делала, то жировые отложения исчезают там где мне этого не хотелось. А с этой диетой по типу фигуры, можно убрать жир например, только с бёдер или с живота. Так например раньше я использовала велотренажёр и не понимала, почему такой маленький эффект от него. А оказывается для меня было бы более эффективнее, водная аэробная гимнастика с комплексом упражнений для ног и ягодиц. Я считаю что эта.
