Ответить в теме

Здравствуйте, я занимаюсь бодибилдингом. Мне необходимо поглощать серьёзное кол-во белка само собой.

Пара вопросов про сочетания:

1. Сыр + хлеб + помидорко + лист салата. Нормуль?
2. Творог. С чем лучше мешать творог чтобы делать коктейль?
3. Можно ли есть мюсли с кефиром(йогуртом)
4. Кефир+булочка=попа?

Можно ли делать коктейли:

1. Творог+Молоко+Мороженое
2. Творог+Молоко
3. Творог+Мороженое
4. Творог+Молочный напиток простоквашино (вкусненький клубничный)
5. Творог+Молочный напиток "Чудо" (ванильный,клубничный,шоколодный)
6. Творог+Сок

Ответьте плиз, весь в сомнениях