Привет. Высказываю свои мысли по поводу раздельного питания.
А мысли такие, что, может, оно и дает оздоравливающий эффект, но в то же время это стрес для организма, привыкшего к многоэлементным сочетаниям продуктов. Если организм привык питаться определенным образом, не стоит ждать что он легко перестроится на совершенно другую систему питания. Мне кажется, стоит начать с чего-то менее радикального - например, использовать только признанные полезными сочетания продуктов (например, овощи + растительное масло).
Мой личный опыт попыток питаться раздельно ограничивается попытками есть морковку и кашу без ничего (даже без масла). Хватило меня ненадолго, почувствовала, что что-то здесь не правильно.
