Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Ambal89" data-source="post: 1982">Да я вобще не понимаю, люди хотят быстро скинуть вес и потом ничего не делать, так никогда не получиться, нужно всю жизнь себя в тонусе держать, даже после того как скинул, точнее если ты выстроишь пракильно свою жизнь, так как надо, то и вес будет уходить, и потом набирать ничего не будете! А все на самом деле просто:<ol> <li data-xf-list-type="ol">это в первую половину дня вы едите углеводы, во вторую стараетесь белок и клетчатку, и естественно не нажираетесь на ночь</li> <li data-xf-list-type="ol">естественно занимаетесь спортом, и тут вопрос в вас, каким хочеться таким и занимаетесь, потому что из него следует 3 правило</li> <li data-xf-list-type="ol">Это все должно быть по кайфу, вы должны полюбить так жить, полюбить заниматься, точнее это к вам потом само придет, любить свой спорт и фанатеть им, это должно быть ваше хобби, да хобби, жить здоровой жизнью!</li> <li data-xf-list-type="ol">Ну и последнее отказаться от вредных привычек</li> </ol>И все, секрет прост, поживите хотя бы так год, и увидите все сами!</blockquote>

Имя

Проверка