Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Vero-Nica" data-source="post: 1645">Страшно опять начинать после нескольких попыток. А насчёт шейпинга - по моему, это как раз, никакая не аэробная, а силовая нагрузка - никаких прыжков-подскоков, всё спокойно. А аэоробная - это типа бег, прыжки, там обмен веществ ускоряется, а жиры начинают расщепляться лишь минут через 20 - так я слышала... Так вот и думаю, чем заняться - время-то ограничено. А хочется, чтобы толк был. Больше, конечно, хочется к шейпингу вернуться...</blockquote>