Каждая прекрасная дама мечтает выглядеть всегда интересно и сексуально. Особенно к летнему сезону многие женщины желают привести себя в порядок для того, чтобы надеть свой самый соблазнительный купальник. Однако, многим представительницам прекрасной половины человечества похудение дается очень нелегко. Именно для такого типа женщин специалисты разработали наиболее безболезненный и действенный способ, который помогает быстрому избавлению от лишнего веса. Используя такую диету, за месяц есть возможность навсегда расстаться с 24 кг.
Например, это может быть картофельно-капустная диета. В день следует съесть четыре запеченных в духовке картофеля без добавления масла и соли, а вместе с ней следует употребить полкило капусты, которая была приготовлена на пару.
В этой диете ужин каждого третьего дня следует заменять 200 граммами любой нежирной рыбы. В том случае, если ваш организм не воспринимает капусту, которая была приготовлена на пару, то тогда нужно заменить ее на свежую. Картофель разрешается заправлять небольшим количеством черного перца.
Очень проста и действенна капустно-свекольная диета, которую следует использовать на протяжении шести дней. При данном способе похудения рекомендуют пить зеленый чай, свежевыжатые соки, а также негазированную минеральную воду. Основным блюдом в рационе питания является суп. Для его приготовления следует использовать две свеклы, 500 граммов капусты, 5 зубчиков чеснока, луковицу, три ложки растительного масла, три стакана воды.
В первый день такой диеты разрешено употреблять любые фрукты кроме бананов. Во второй день следует вместе с супом есть свежие овощи. В меню третьего дня должны присутствовать фрукты. На четвертый день можно выпить стакан молока. А уже в пятый и шестой день следует ввести в рацион примерно 300 граммов предварительно отваренного мяса курицы.
Например, это может быть картофельно-капустная диета. В день следует съесть четыре запеченных в духовке картофеля без добавления масла и соли, а вместе с ней следует употребить полкило капусты, которая была приготовлена на пару.
В этой диете ужин каждого третьего дня следует заменять 200 граммами любой нежирной рыбы. В том случае, если ваш организм не воспринимает капусту, которая была приготовлена на пару, то тогда нужно заменить ее на свежую. Картофель разрешается заправлять небольшим количеством черного перца.
Очень проста и действенна капустно-свекольная диета, которую следует использовать на протяжении шести дней. При данном способе похудения рекомендуют пить зеленый чай, свежевыжатые соки, а также негазированную минеральную воду. Основным блюдом в рационе питания является суп. Для его приготовления следует использовать две свеклы, 500 граммов капусты, 5 зубчиков чеснока, луковицу, три ложки растительного масла, три стакана воды.
В первый день такой диеты разрешено употреблять любые фрукты кроме бананов. Во второй день следует вместе с супом есть свежие овощи. В меню третьего дня должны присутствовать фрукты. На четвертый день можно выпить стакан молока. А уже в пятый и шестой день следует ввести в рацион примерно 300 граммов предварительно отваренного мяса курицы.
