В белковой диете все просто! Для того чтобы соблюдение было правильным, важно просто исключить из своего рациона жиры и углеводы. Вычеркните из своего рациона следующие продукты: картофель, зерновые, сладости, мучные изделия, макароны, сливочное масло. Такие продукты необходимо заменить пищей, содержащей много белка. А какие продукты в своем составе имеют много белка? Конечно же, это яйца, мясо (постное), молочные продукты.
В том случае, если вы будете соблюдать такую диету, за это время реально потерять до 8 кг лишнего веса. Весь секрет в том, что углеводы – это топливо организма, а если его в нем нет, то дополнительным источником становятся жиры. То есть происходит их переработка. Как следствие, через короткое время вы станете активно терять вес.
Свои недостатки и преимущества есть у любой диеты, и эта не является исключением.
Белковая диета: отзывы специалистов
Ограничение и употребление каких-либо продуктов всегда негативно сказывается на состоянии организма. Поэтому, перед тем как использовать данный вид диеты, вы должны продумать все «за» и «против». Подробнее о диете в разделе «Идеальные диеты», ну а ниже можете оставлять отзывы и рекомендации начинающим.
В том случае, если вы будете соблюдать такую диету, за это время реально потерять до 8 кг лишнего веса. Весь секрет в том, что углеводы – это топливо организма, а если его в нем нет, то дополнительным источником становятся жиры. То есть происходит их переработка. Как следствие, через короткое время вы станете активно терять вес.
Свои недостатки и преимущества есть у любой диеты, и эта не является исключением.
Белковая диета: отзывы специалистов
Ограничение и употребление каких-либо продуктов всегда негативно сказывается на состоянии организма. Поэтому, перед тем как использовать данный вид диеты, вы должны продумать все «за» и «против». Подробнее о диете в разделе «Идеальные диеты», ну а ниже можете оставлять отзывы и рекомендации начинающим.
