Восток всегда притягивал своими обрядами, необычными традициями, красивой природой, не говоря уже о красивой восточной одежде. Но самые загадочные и таинственные там, конечно же, женщины. Их красота скрыта от простого обывателя. И только восточные танцы позволяют мужчинам насладиться красивым женским телом. А помочь поддерживать его стройность помогает восточная диета. Вот главный секрет округлых и упругих форм!
Что такое восточная диета?
Чтобы оставаться красивой, точно такой же, как и восточные женщины, необходимо много над собой трудиться. Восточные диетологи для внешней красоты разработали диету, благодаря которой человеческой организм очищается от вредных токсинов, а кожа становится упругой и гладкой.
Совсем не зря многие относят восточную диету к строгим. И все через большие ограничения в питании. Она подразумевает исключение из рациона сладостей, мучного, алкоголя, жирных и солевых блюд. Черного хлеба разрешается съедать только 100 г в сутки. Нет ограничений в напитках и их количествах. Не забывайте, что все кофе и чаи пьются без сахара.
Меню восточной диеты
8.00 – зеленый чай (с 1 кусочком сахара) с лимоном
11.00 – 8 шт. чернослива, вареное яйцо
14.00 – постное мясо (200 г), овощи или фрукты (100 г)
17.00 – апельсин или яблоко, сыр (30 г)
20.00 – стакан простокваши или кефира
Данное меню может повторяться на протяжении 10 дней. После соблюдение диеты можете смело переходить на 4-разовый режим питания. Есть нужно небольшими порциями, вставать из-за стола нужно с незначительным чувством голода. Сократите потребление сахара, соли и выпечки.
Если вы решили, что такая диета вам не подходит, не стоит расстраиваться, ведь существует много других вариантов.
Перед тем как начать такое питание, посоветуйтесь со специалистом!
Что такое восточная диета?
Чтобы оставаться красивой, точно такой же, как и восточные женщины, необходимо много над собой трудиться. Восточные диетологи для внешней красоты разработали диету, благодаря которой человеческой организм очищается от вредных токсинов, а кожа становится упругой и гладкой.
Совсем не зря многие относят восточную диету к строгим. И все через большие ограничения в питании. Она подразумевает исключение из рациона сладостей, мучного, алкоголя, жирных и солевых блюд. Черного хлеба разрешается съедать только 100 г в сутки. Нет ограничений в напитках и их количествах. Не забывайте, что все кофе и чаи пьются без сахара.
Меню восточной диеты
8.00 – зеленый чай (с 1 кусочком сахара) с лимоном
11.00 – 8 шт. чернослива, вареное яйцо
14.00 – постное мясо (200 г), овощи или фрукты (100 г)
17.00 – апельсин или яблоко, сыр (30 г)
20.00 – стакан простокваши или кефира
Данное меню может повторяться на протяжении 10 дней. После соблюдение диеты можете смело переходить на 4-разовый режим питания. Есть нужно небольшими порциями, вставать из-за стола нужно с незначительным чувством голода. Сократите потребление сахара, соли и выпечки.
Если вы решили, что такая диета вам не подходит, не стоит расстраиваться, ведь существует много других вариантов.
Перед тем как начать такое питание, посоветуйтесь со специалистом!
