Куриная диета является довольно простой. Срок ее соблюдения – 7 дней. В меню такой диеты половину продуктов питания занимает мясо курицы. При соблюдении разрешается употреблять: крупы, фрукты, овощи, соки, вино. При этом важно, чтобы суточный рацион куриной диеты в сумме не превышал 1200 килокалорий. Как показывает практика, за неделю в среднем можно скинуть до пяти килограмм.
Почему всем так нравится куриная диета?
Все любители посидеть на диетах знают, что большинство диет запрещают употреблять мясо птицы. Вот почему этот варианты диеты является уникальным. Известно, что куриное мясо в своем составе имеет множество различных белков и витаминов, оно легко усваивается, и в нем нет холестерина. Все это и делает мясо курицы серьезным оружием для борьбы с лишним весом, про это говорит даже сама Валерия Лукьянова, диета которой помогает не только держать хорошую форму, но еще и оставаться всегда здоровой.
Что представляет собой куриная монодиета
Такой вариант диеты рассчитан на 3 дня, на протяжении которых можно есть не больше 700 г куриного мяса. При этом важно, чтобы вы съедали курицу за пять-шесть приемов. Помимо куриного мяса, можете добавлять в рацион зеленый чай и воду. Мясо должно быть отварным. Кстати, если вы употребляете ноги или крылья курицы, то кожицу есть не рекомендуется.
Благодаря такой монодиете вы можете скинуть до 2 кг за 3 дня. За счет ощущения постоянной сытости она довольно легко переносится.
Почему всем так нравится куриная диета?
Все любители посидеть на диетах знают, что большинство диет запрещают употреблять мясо птицы. Вот почему этот варианты диеты является уникальным. Известно, что куриное мясо в своем составе имеет множество различных белков и витаминов, оно легко усваивается, и в нем нет холестерина. Все это и делает мясо курицы серьезным оружием для борьбы с лишним весом, про это говорит даже сама Валерия Лукьянова, диета которой помогает не только держать хорошую форму, но еще и оставаться всегда здоровой.
Что представляет собой куриная монодиета
Такой вариант диеты рассчитан на 3 дня, на протяжении которых можно есть не больше 700 г куриного мяса. При этом важно, чтобы вы съедали курицу за пять-шесть приемов. Помимо куриного мяса, можете добавлять в рацион зеленый чай и воду. Мясо должно быть отварным. Кстати, если вы употребляете ноги или крылья курицы, то кожицу есть не рекомендуется.
Благодаря такой монодиете вы можете скинуть до 2 кг за 3 дня. За счет ощущения постоянной сытости она довольно легко переносится.
